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如何克服紧张、焦虑的情绪？（本页约900+字）

2023-08-22 05:03:52 31

如何克服紧张、焦虑的情绪？

在工作和生活中，遇有事情的时候，很多人都会产生紧张、焦虑的情绪。比如说，马上要考核了，非常焦虑，不知道能不能顺利通过考核；再比如说，参加会议的时候，害怕被领导抽起来发言，很是紧张。诸如此类的情况比较多见，下面就跟大家分享一个诀窍，可以极大地缓解大家的焦虑或紧张情绪。

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